Actueel

Een lang weekend Gezond Sapvasten in het Limburgse Kloosterdorp Steyl bij Venlo onder professionele begeleiding.  
Een fantastische gelegenheid om je lijf en geest tot rust te brengen op een unieke locatie.

• Unieke locatie: Gastenverblijf Klooster Zusters Heilig Hart in Steyl.
• Vier dagen/Drie nachten.
• Uitvoerige instructie om thuis je voeding op en af te bouwen voor en na de sapdagen.
• Persoonlijke vakkundige begeleiding.
• Kleine groep van 8 tot 10 personen.
• Zelfgemaakte biologische sappen.
• Uitgekiende en wetenschappelijk bewezen voedingssuppletie.
• Voorafgaande persoonlijke intake. Woon je verder weg dan kan dat per Skype.
• Dagelijks lichaamscheck-up.
• Dagelijks begeleide wandeling.
• Dagelijks begeleide meditatie.
• Persoonlijk 1 op 1 coachingsgesprek. We stellen jouw persoonlijke fit- en vitaliteitsplan op. 
• Lezing gezonde voeding: waar krijgt je lichaam juist energie van?
• Verblijf in ruime twee persoonskamer met douche en toilet.
• Zowel mannen, vrouwen als stellen zijn welkom.
• Periode midden in de Christelijke vastenperiode van 40 dagen tussen Carnaval en Pasen.

Globaal programma.
Ontvangst donderdag 26 maart vanaf 17.00 uur. Om 19.00 uur welkom en eerste sapje.  Vrijdag en zaterdag: programma met sappen, wandelen, mediteren, gesprekken en ook stilte.  Zondag (Palmzondag!) 29 maart gelegenheid tot het bijwonen van mis met de zusters. Wandelen. 15.00 uur inpakken koffers.  16.00 uur vasten doorbreken en afscheid.

Waarom een lang weekend?
Veel programma’s die aangeboden worden zijn van kortere duur,  waardoor je thuis verder moet sapvasten. Voor het naar huis gaan op zondag doorbreken we het sapvasten. Hierdoor ga je vol energie naar huis en kun je je gezonde voedingspatroon verder opbouwen, zodat je je ’s maandags weer vitaal en fit op je dagelijkse taken kunt storten. 

Kosten:  €295,00 all-in voor bovengenoemd programma op basis van een 2 persoonskamer. Als extra kun je tegen een meerprijs gebruik maken van massages.

Door wie wordt je begeleid?
Als Gezond Sapvastenspecialist met orthomoleculaire deskundigheid heb ik de afgelopen jaren veel mensen mogen begeleiden bij het thuis Gezond Sapvasten.  Hierdoor heb ik naast mijn theoretische know-how ook veel praktische ervaring kunnen opdoen: ieder mens reageert namelijk anders op een periode van sapvasten. Gezond Sapvasten thuis heeft als voordeel ten opzichte van kostbare sapvastenreizen naar Portugal of Turkije dat je in je eigen vertrouwde thuisomgeving bent. Dit kan echter ook een nadeel zijn. Soms kun je immers juist behoefte hebben om helemaal los te komen van je dagelijkse beslommeringen, om jezelf de kans te geven je helemaal op je zelf te focussen. Gezond Sapvasten heeft namelijk niet alleen een lichamelijke reiniging, waarbij overbodige afvalstoffen loskomen, maar kan ook een geestelijke reiniging van bijvoorbeeld ‘oud zeer’ zijn. Op zo’n moment is het heel fijn om dan in een objectieve omgeving je hart te kunnen luchten en niet thuis.  

Wat is Gezond Sapvasten?
Vasten is een periode waarin je geen vast voedsel tot je neemt maar alleen een beperkte hoeveelheid fruit- en groentensappen om zo je lichaam te ontgiften en een aantal kilo’s kwijt te raken.

Vasten wordt al eeuwenlang door vele volkeren over de hele wereld gedaan. Jezus mediteerde 40 dagen in de woestijn. Moslims vasten jaarlijks 30 dagen tijdens de Ramadan. En Boeddha zei: bidden brengt je halverwege de hemel, vasten brengt je naar de hemelpoort.  De natuurgeneeskundige wijze van vasten werd rond 1900 populair in Duitsland in kuuroorden als Baden Baden.

In ons dagelijks leven komen wij regelmatig in contact met lichaamsvreemde stoffen
door onze voeding, cosmetica en onze leefomgeving.
Ons lichaam werkt hard om deze stoffen te verwerken en weer uit te scheiden. Dit lukt echter vaak maar ten dele waardoor stoffen zich in vetcellen kunnen opslaan. Dit kost ons veel energie. Een kuur 1 tot 2 keer per jaar biedt de mogelijkheid je lichaam te helpen deze afvalstoffen te verwijderen.

Je kunt je voorstellen dat tijdens een kuur je lichaam hard moet werken. Bij het Gezond Sapvasten wordt er gebruik gemaakt van bepaalde voedingssupplementen om je lichaam een handje te helpen. Deze supplementen helpen om opgehoopte afvalstoffen vrij te maken en er voor te zorgen dat de vrijgekomen afvalstoffen niet opnieuw worden opgenomen door je lichaam.
Wetenschappelijke onderzoeken laten zien dat vasten het zelf herstellend vermogen van je lichaam opstart.

Geschikt of ongeschikt?
Herken je 1 of meerdere onderstaande punten bij jezelf? Dan is dit Detox Retraite Weekend zeer geschikt voor  jou.

• Ben je regelmatig vermoeid?
• Stressgevoelig?
• Last van een onregelmatige stoelgang?
• Heb je schommelingen van de bloedsuikerspiegel?
• Ben je snel vatbaar voor verkoudheid.
• Wil je al langer een Gezonder Leefstijl aannemen, maar kom je er niet toe? 

Vasten is niet geschikt als je medicijnen gebruikt.  Mocht je medicijnen gebruiken en wel willen deelnemen, neem dan contact op. In overleg zijn er mogelijkheden met een individueel aangepast programma.
 

Waar verblijven we? 
We zijn te gast in het gastenverblijf van het klooster van de Zusters van het Heilig Hart in Steyl. Steyl is een verstild lommerrijk Kloosterdorp in Noord-Limburg gelegen aan de Maas. In 1875 vestigde de Duitse priester  Arnoldus Janssen zich hier om zijn droom missionarissen te verwezenlijken op te leiden en uit te zenden naar de hele wereld: de Steyler Missionarissen.  Naast het verspreiden van het geloof is het tevens hun missie bij te dragen aan een gelukkige samenleving.

Aanmelden.
Kan per email naar nancy@phcoaching.nl waarna je een deelnameformulier ontvangt. Zodra dit is geretourneerd en een aanbetaling van 50% is gedaan is de aanmelding definitief en neem ik contact met je op voor het maken van een afspraak voor een intake.  Wacht niet te lang met aanmelden: de plaatsen zijn beperkt.

In deze aankonding heb ik er naar gestreefd zo veel mogelijk details op te nemen. Mocht je echter nog vragen hebben, aarzel dan niet contact op te nemen. Ik beantwoord ze graag en kijk er met veel enthousiasme naar uit om je te ontmoeten en begeleiden tijdens dit bijzondere weekend!