Actueel

Happier & Healthier Living - Fitter en vitaler leven De cursus

4-2-2016

Happier & Healthier Living     Fitter en vitaler leven – De cursus

Ga je mee op ontdekkingstocht naar jouw persoonlijke ultieme manier voor een fitter en vitaler leven?

Tijdens 4 bijeenkomsten en een persoonlijk coachingsgesprek geeft deze cursus je alle inzichten om je eigen gezondheid ter hand te nemen. Aan het einde heb jij jouw unieke persoonlijke fit & vitaliteitplan van aanpak in handen voor een gezonder leven en weet je alles over gezonde voeding. En naast theorie gaan we ook lekker kokkerellen, proeven, bewegen en ontspannen.  De perfecte combinatie voor leerzaamheid en plezier.

Je krijgt antwoord op vragen zoals:  

• Wat is de perfecte balans in mijn maaltijd?
• Hoe zit dat nu met gezonde vetten?
• Waarom zijn eiwitten belangrijk?
• Hoe kan ik stress verminderen?
• Hoe optimaliseer ik mijn weerstand?
• Waar is beweging nog meer goed voor dan alleen vet verbranden?
• Hoe krijg ik een mooie huid en glanzend haar?
• En nog veel meer!

Inhoud:
De cursus duurt in totaal 10 uur, verdeeld over 4 weken.  

Naast de theorie gaan we ook de praktijk in met kokkerellen en proeven, met het ervaren van bewegingsoefeningen en ontspanningsoefeningen.
Je krijgt opdrachten voor thuis om de theorie meteen in de praktijk te brengen.

Er is een besloten virtuele community op Facebook om al je vragen te stellen en voor onderling contact met de mede cursisten.

Je krijgt wekelijks voorbeeldmenu’s en recepten voor ontbijt, lunch, avondeten en tussendoortjes.  
Samen stellen we je persoonlijke fit & vitaliteitplan op.  
 

Kosten:   €165,00 p.p. Betalen in 2 maandelijkse termijnen is mogelijk.

Data:       Dinsdagavond 5, 12, 19 en 26 april 2016

Locatie:   De Wielewaal, Leutherweg 218 , 5915 PA Venlo

Aanmelden kan per mail aan nancy@phcoaching.nl.

“Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding". (Hippocrates)P